🟠 𝗔𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗻𝗮𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝗹𝘁𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗦𝗮𝗻 𝗟𝗼𝗿𝗲𝗻𝘇𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝗹 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹
La AEMET activa el aviso naranja por calor extremo.
📆 Sábado, domingo y lunes se esperan temperaturas máximas de 36°C , dentro de un episodio de ola de calor.
Ante esta situación, 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗮𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀:
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
☀️ Evita la exposición al sol durante las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 18:00 horas).
👒 Utiliza ropa ligera, de colores claros, gorra o sombrero y protección solar.
🏠 Mantén la vivienda fresca, bajando persianas y ventilando a primera hora de la mañana y por la noche.
🚶 Evita realizar ejercicio físico intenso al aire libre en las horas de más calor.
👵👶 Presta especial atención a personas mayores, menores y personas con enfermedades crónicas.
🚗 𝗡𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗲𝘀 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗻𝗶 𝗺𝗮𝘀𝗰𝗼𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗵í𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼𝘀, 𝗻𝗶 𝘀𝗶𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀.
⚠️ Si notas síntomas como mareo, dolor de cabeza intenso, confusión o sensación de desmayo, busca ayuda médica de inmediato.
🔗 Tienes más consejos e información en la página web de la Comunidad de Madrid: https://www.comunidad.madrid/salud/calor-salud