🟠 𝗔𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗻𝗮𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝗹𝘁𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗦𝗮𝗻 𝗟𝗼𝗿𝗲𝗻𝘇𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝗹 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹
La AEMET mantiene activado el aviso naranja por calor. Hoy se esperan temperaturas máximas de 36°C y mañana podrían alcanzarse los 37°C, dentro de un episodio de ola de calor que se prolongará durante al menos un par de días más.
Ante esta situación, es importante extremar las precauciones:
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
☀️ Evita la exposición al sol durante las horas centrales del día (entre las 12:00 y las 18:00 horas).
👒 Utiliza ropa ligera, de colores claros, gorra o sombrero y protección solar.
🏠 Mantén la vivienda fresca, bajando persianas y ventilando a primera hora de la mañana y por la noche.
🚶 Evita realizar ejercicio físico intenso al aire libre en las horas de más calor.
👵👶 Presta especial atención a personas mayores, menores y personas con enfermedades crónicas.
🚗 Nunca dejes a personas ni mascotas en el interior de vehículos estacionados.
⚠️ Si notas síntomas como mareo, dolor de cabeza intenso, confusión o sensación de desmayo, busca ayuda médica de inmediato.
🔗 Tienes más consejos e información en la página web de la Comunidad de Madrid: https://www.comunidad.madrid/salud/calor-salud